Glisemik indeks ve bununla hesaplanan glisemik yük, kan şekeri düzeyini yönetmek için gerekli araçlardır. Bunun nasıl olduğunu öğrenmek için yazının devamını oku!
Bu yazımızda sizlere karbonhidratlar hakkında günlük yaşamınızda yararlanabileceğiniz faydalı bilgiler sunmayı amaçlıyoruz.
