O Índice Glicémico (IG) e a Carga Glicémica (que é calculada com base no IG) são ferramentas essenciais para gerir os níveis de glicose no sangue. Para saber como e porquê continue a ler!
Neste artigo, damos-lhe informações úteis sobre hidratos de carbono, para que possa utilizar este conhecimento na sua vida quotidiana.