L'indice glycémique et la charge glycémique, laquelle est calculée à partir de là du premier, sont des outils essentiels pour gérer la glycémie. Pour savoir comment et pourquoi, lisez la suite !
Dans cet article, nous souhaitons vous fournir des informations utiles à propos des glucides afin que vous puissiez utiliser ces connaissances dans votre vie quotidienne.